在网络通信或数据传输过程中，延迟高是一个常见的问题，它会影响用户体验和工作效率。面对这一情况，我们可以从以下几个方面着手解决。

首先，检查网络设备的配置是否合理。确保路由器、交换机等硬件设备的工作状态正常，并优化其参数设置。例如，调整QoS（Quality of Service）优先级，为关键任务分配更高的带宽资源。其次，排查网络连接的问题。如果使用的是无线网络，尝试更换信道或者靠近信号源以减少干扰；如果是有线网络，则需确认网线质量及接口接触良好。此外，定期更新驱动程序和固件版本也有助于提升性能。最后，考虑增加带宽或采用负载均衡技术来分担流量压力。通过以上措施，可以有效缓解延迟高的现象，从而改善整体网络体验。