小说相关信息

书名：自我效能理论及其应用

作者：林若晨

出版时间：2023年10月

书籍简介：

《自我效能理论及其应用》是青年作家林若晨的一部心理成长类小说。故事围绕主人公苏明远展开，他是一位在都市中挣扎的年轻人，在面对事业瓶颈和情感困惑时，偶然接触到心理学家班森提出的“自我效能”理论。通过不断实践这一理论，苏明远逐渐学会相信自己的能力，并最终找到人生方向。本书不仅是一部关于个人成长的小说，更是一本实用的心理学指南，为读者提供了丰富的心理工具和生活建议。

自编目录章节

第一部分：觉醒篇

第一章：迷茫的起点

- 苏明远的生活现状与内心挣扎

第二章：命运的转折点

- 偶遇心理学家班森，初识“自我效能”理论

第三章：挑战的第一步

- 从日常小事开始尝试提升自我效能

第二部分：探索篇

第四章：信念的力量

- 理解“自我效能”的核心概念

第五章：失败中的成长

- 面对挫折时如何调整心态

第六章：团队协作的重要性

- 学会在集体中发挥个人优势

第三部分：蜕变篇

第七章：突破舒适区

- 接受未知领域的挑战

第八章：爱与责任

- 在亲密关系中运用自我效能理论

第九章：梦想成真

- 苏明远实现目标后的感悟

第四部分：启示篇

第十章：传递力量

- 成长后帮助他人提升自我效能

第十一章：未来的选择

- 每个人都可以成为更好的自己

尾声：致每一个勇敢前行的人

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这本书以细腻的文字描绘了主角的成长历程，同时穿插了许多真实案例和心理学知识，适合所有希望改变现状、追求更好生活的读者阅读。