小说相关信息

书名： 身心柔软与平衡的智慧

作者： 林若曦

出版时间： 2023年8月

出版社： 星辰出版社

书籍简介：

《身心柔软与平衡的智慧》是一部关于成长与自我探索的小说，讲述了一位平凡女性在经历人生低谷后，通过学习瑜伽和冥想，逐渐找到内心平静与生活平衡的故事。故事发生在一座宁静的海滨小镇，主人公林清婉因家庭变故而陷入迷茫，她无意间接触到瑜伽，并由此开启了一段心灵治愈之旅。在这过程中，她不仅重新认识了自己，还结识了一群志同道合的朋友，在他们的帮助下学会了如何用柔软的心态面对生活的挑战。本书以细腻的笔触描绘了人与自然之间的和谐关系，传递出一种积极向上的生活态度。

自编目录章节

第一部分：迷失与觉醒

1. 第一章：破碎的家庭

- 描述林清婉如何因为父母离异而感到孤独无助。

2. 第二章：意外的契机

- 清婉偶然间走进一家瑜伽馆，被老师阿悠吸引。

3. 第三章：初次接触

- 学习简单的体式动作，感受到身体的变化。

4. 第四章：内心的风暴

- 清婉回忆起童年阴影，第一次尝试深呼吸冥想。

第二部分：探索与坚持

5. 第五章：新朋友的出现

- 遇见同样热爱瑜伽的邻居周子涵。

6. 第六章：共同进步

- 和子涵一起练习，互相鼓励。

7. 第七章：挫折与反思

- 在一次比赛中失利，引发对目标的思考。

8. 第八章：自然的力量

- 跟随阿悠去海边露营，体验大自然的美好。

第三部分：蜕变与新生

9. 第九章：内心的平静

- 经过不断努力，终于能够保持内心的安宁。

10. 第十章：放下过去

- 清婉勇敢地面对自己的过去，开始释怀。

11. 第十一章：爱的传承

- 帮助其他学员克服困难，成为他们的榜样。

12. 第十二章：新的开始

- 清婉决定开办自己的瑜伽工作室，迎接未来。

尾声：柔软的力量

- 总结全书主题，强调“柔软”对于个人成长的重要性，以及如何在生活中实践这种智慧。