三伏天是中国传统节气中的一段特殊时期，通常出现在小暑和处暑之间，是一年中最热的日子。2020年的三伏天从7月16日开始，到8月24日结束，一共持续40天。不少人都会好奇，为什么这一年是40天呢？🤔

其实，三伏天的长短并不是固定的。它分为初伏、中伏和末伏三个阶段。初伏固定为10天，末伏也是10天，而中伏则有可能是10天或20天，这取决于农历和节气的具体安排。如果夏至后的第三个庚日到立秋后的第一个庚日之间有四个庚日，那么中伏就会变成20天，整个三伏天也就延长为40天。🌟

虽然三伏天炎热难耐，但它也是养生的好时机。记得多喝水、避免高温时段外出、注意饮食清淡哦！🌞💨