导读 首先,我们来了解一下什么是三伏天。三伏天是一年中最热的一段时间,分为初伏、中伏和末伏。这段时间天气炎热,容易让人感到疲惫不堪。💪那...
首先,我们来了解一下什么是三伏天。三伏天是一年中最热的一段时间,分为初伏、中伏和末伏。这段时间天气炎热,容易让人感到疲惫不堪。💪
那么,2021年的具体日期是怎样的呢?初伏从7月11日开始,持续到7月20日,共10天;中伏从7月21日开始,持续到8月9日,共20天;而末伏则从8月10日开始,直到8月19日结束,同样是10天。🗓️
在这段时间里,大家要注意防暑降温,多喝水,避免长时间暴露在烈日下。如果需要外出,记得涂抹防晒霜,戴上遮阳帽或太阳镜哦!🧴☀️
三伏天虽然炎热,但也正是养生的好时机。适当吃一些清凉解暑的食物,比如绿豆汤、西瓜等,可以帮助身体度过这个高温季节。🍉💦
希望大家都能健康平安地度过这个夏天!🌟