做平板支撑身体发抖 🏋️‍♀️💪

最近健身圈掀起了一股平板支撑挑战热潮，但不少小伙伴在尝试时却发现，自己刚坚持几秒就开始全身发抖，甚至怀疑是不是练错了方法。其实，这