一天消耗500大卡能瘦吗？💡科学减肥小知识

🌟想要通过每天消耗500大卡来达到减肥效果，其实是一个可行的小目标。500大卡的热量缺口，如果长期坚持，一个月下来可以帮助你减掉约1-2公