新鲜莲子有什么功效✨清心安神助眠

新鲜莲子不仅味道清香，还具有多种健康功效哦！蓮子含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素，是营养价值很高的食材。蓮子芯味苦，但它具