夏天湿气重的人怎么排湿 | 清除体内湿气小妙招💧🌿

夏天湿热天气容易让湿气侵入身体，导致身体沉重、精神不佳等问题。那么如何有效排出体内湿气呢？首先，饮食上可以选择红豆薏米汤或绿豆粥，