腿弯怎么矫正 🔄💪

大腿内侧肌肉力量不足是导致腿弯的一个常见原因，因此加强腿部肌肉训练尤为重要。比如可以尝试靠墙深蹲，保持背部紧贴墙壁，膝盖不要超过脚