痛经想吐还想大便 😷🚽肚子不舒服时该怎么办？

痛经、恶心和腹泻是许多女性在月经期间经常遇到的问题。这些症状不仅影响日常生活，还可能让人感到非常不适。当出现这种情况时，首先要确保