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跳绳1000下能消耗多少卡路里
跳绳1000下能消耗多少卡路里
2025-03-11
健康知识
跳绳是一项非常有效的全身运动,不仅能增强心肺功能,还能帮助减脂塑形。假设一个成年人以中等速度跳绳,大约每分钟可以跳100-150次。那么