双腿趴着双手支撑上身后仰叫啥

瑜伽中的“桥式”动作解析在日常生活中，我们常常会看到有人以“双腿趴着、双手支撑、上身后仰”的姿势进行锻炼或放松，这种动作其实与瑜伽...