三伏天晒背的最佳时间 | 养生小贴士✨

三伏天晒背的最佳时间是什么时候呢？其实，最适合的时间是清晨7点到9点或者傍晚5点到7点。这两个时间段阳光较为温和，既能起到晒背养生的效