立冬吃什么补身体最好 | 立冬养生食谱推荐

立冬标志着冬季的开始，此时人体需要更多的能量来抵御寒冷。为了更好地进补，可以选择一些温热性质的食物。首先，羊肉是立冬时节的经典选择