鸡头米的功效与作用💡养生界的明星食材

鸡头米，又称芡实，是睡莲科植物的种子，因其形似鸡头而得名。它不仅味道清香甘甜，还是一种营养价值极高的食材，被誉为“水中人参”。鸡头...