鸡蛋的营养价值及功效与作用 | 鸡蛋的健康饮食推荐

鸡蛋是日常生活中常见的食材之一，其营养价值和功效不容小觑。鸡蛋富含优质蛋白质、多种维生素（如维生素A、B族维生素）以及矿物质（如铁、