长期缺觉容易诱发这5种疾病，你中招了吗？

睡眠是人体健康不可或缺的一部分，然而在快节奏的生活环境中，很多人常常忽视了充足的睡眠时间。长期睡眠不足不仅会导致精神状态不佳，还可