💪25分钟经络操唤醒身体的小秘密✨

每天抽出25分钟，跟着这套简单易学的经络操动起来吧！清晨或傍晚都是绝佳时间哦～🧘‍♀️首先，从头部开始，用双手指尖轻轻按摩头皮，感受