孕期是每位准妈妈都非常重视的阶段，定期进行孕期检查对于确保母婴健康至关重要。以下是一份详细的孕期检查表及健康管理指南，帮助准妈妈们科学规划孕期生活。

首先，孕早期（1-3个月）需要关注胎儿发育情况和自身身体变化。建议首次产检时完成全面体检，包括血常规、尿常规以及B超等项目。此外，补充叶酸是必不可少的步骤，可以有效预防胎儿神经管畸形。

进入孕中期（4-6个月），孕妇应每四周进行一次常规检查。此时重点监测胎儿生长指标，并开始学习胎教知识，为宝宝的到来做好准备。同时，合理膳食搭配与适度运动有助于增强体质，避免妊娠并发症的发生。

到了孕晚期（7-9个月），检查频率提高至两周一次甚至每周一次。此时需特别注意血压、血糖水平以及胎心监护结果。临近预产期时，还需熟悉分娩流程及相关注意事项，保持良好心态迎接新生命的到来。

总之，遵循这份孕期检查表并结合个人实际情况调整方案，才能更好地保障孕期顺利度过。