2023年入伏时间详解

2023年的三伏天从7月11日开始，这标志着一年中最炎热的时段即将来临。根据传统历法，“入伏”是指夏季进入三伏的第一天，而2023年的初伏具体时间为7月11日，这一天也是头伏的起始日。

入伏通常意味着高温湿热天气的到来，人们需要做好防暑降温措施。今年的三伏天将持续40天，其中初伏为7月11日至7月20日，中伏为7月21日至8月9日，末伏则为8月10日至8月19日。在这一时期，人体容易出现疲倦、食欲下降等问题，建议多饮水、适当休息，并注意饮食清淡。

此外，民间有“冬病夏治”的说法，许多人在入伏期间会选择通过中医理疗如贴敷三伏贴等方式增强体质。总之，入伏不仅是自然气候的变化，也提醒我们要调整生活方式以适应炎热季节。