新标题“雾霾和雾的区别 | 空气质量的真相”

正文

雾霾和雾虽然在外形上相似，但它们的本质完全不同。雾是由空气中的水汽凝结形成的小水滴悬浮在空中，通常不会对健康造成直接威胁。而雾霾则是由雾与污染物（如PM2.5、二氧化硫等）混合形成的复合污染现象，对人的呼吸系统和心血管系统危害极大。

从成因来看，雾是自然现象，受湿度和温度变化影响；而雾霾更多是由人类活动引发，比如工业排放、汽车尾气以及冬季取暖等。此外，雾一般在清晨或雨后出现，随着太阳升起会逐渐消散，而雾霾可能持续多日，即使在阳光下也难以完全消退。

辨别两者的关键在于观察空气质量指数（AQI）。如果AQI值较高且伴随刺鼻气味，则更可能是雾霾而非单纯的雾。因此，面对雾霾天气时，我们应尽量减少外出，并佩戴专业防护口罩以降低健康风险。了解这些区别有助于提高环保意识，共同改善空气质量。