导读 🌸开篇小故事:在厨房这个充满魔法的地方,鱼豆腐与西兰花相遇了。它们一白一绿,仿佛是舞台上的双人舞者,演绎出一道色香味俱全的家常菜。...
🌸开篇小故事:
在厨房这个充满魔法的地方,鱼豆腐与西兰花相遇了。它们一白一绿,仿佛是舞台上的双人舞者,演绎出一道色香味俱全的家常菜。今天,就让我们一起学习这道简单又营养的“鱼豆腐戏西兰花”吧!💃🍴
🌟食材准备:
准备好鱼豆腐和新鲜西兰花,再搭配一些蒜末、辣椒圈和少许生抽,简单几样就能让这道菜变得诱人无比。🌊🥬
🍴制作步骤:
1️⃣ 西兰花焯水后备用,保持它的翠绿色泽;
2️⃣ 锅中热油,放入蒜末爆香,加入鱼豆腐翻炒至表面微黄;
3️⃣ 倒入西兰花,加入生抽调味,快速翻炒均匀即可出锅。
👀小贴士:喜欢重口味的朋友可以加点辣椒圈提味哦!🌶️
💖总结:这道菜不仅颜值高,还富含蛋白质和维生素,适合全家享用。快动手试试吧,让餐桌多一份温馨与美味!🍳🎉