秋天到了，空气湿润，身体容易积攒湿气，这时候来一碗暖暖的健脾去湿汤再合适不过啦！💖今天就来分享几款简单易做的家常健脾去湿汤谱吧～首先推荐的是薏米红豆汤，只需要将薏米和红豆提前泡发，然后用小火慢慢炖煮至软烂，这款汤不仅味道清甜，还能有效祛湿健脾哦～其次可以试试山药莲子汤，山药和莲子搭配一起煮，既能养胃又能增强体质，非常适合秋冬季节饮用～还有陈皮瘦肉汤，加入少许陈皮与瘦肉同煮，酸香开胃，帮助消化，缓解湿气带来的不适。记得在制作过程中，保持食材的新鲜度和火候的掌控，这样才能更好地发挥汤品的功效呀！✨快动手试试这些暖心又健康的汤品吧～💪