导读 忙碌的早晨,一杯营养丰富的燕麦豆浆绝对是开启一天活力的首选!✨今天就教大家如何用简单步骤制作这杯健康美味的家常版燕麦豆浆~首先准备...
忙碌的早晨,一杯营养丰富的燕麦豆浆绝对是开启一天活力的首选!✨今天就教大家如何用简单步骤制作这杯健康美味的家常版燕麦豆浆~
首先准备好所需材料:黄豆50克、燕麦片20克、清水600毫升以及适量冰糖(可根据个人口味调整)。💕将黄豆提前浸泡3小时以上,这样可以让它更容易被打碎,口感更细腻哦~接着把泡好的黄豆和燕麦片一起放入破壁机中,加入清水启动机器开始搅拌。短短几分钟后,香浓顺滑的燕麦豆浆就完成啦!👌最后可以根据喜好加入一些冰糖调味,搅拌均匀即可倒入杯子享用。
这款燕麦豆浆不仅制作方便快捷,还富含膳食纤维与植物蛋白,特别适合早餐搭配面包或包子食用。🌈无论是为了减肥塑形还是补充能量,都非常值得一试!快动手试试吧,给自己一个充满能量的清晨☀️~