今天给大家带来一道低脂美味的家常菜——鸡胸肉炒西葫芦！鸡肉嫩滑，西葫芦清脆，搭配起来不仅颜值在线，还超级下饭哦～😋

首先准备好食材：新鲜鸡胸肉一块、西葫芦一根、蒜末少许、生抽、蚝油和少量盐调味。第一步，将鸡胸肉切丁，用一点生抽腌制10分钟；西葫芦洗净后也切成小块备用。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入鸡胸肉翻炒至变色，最后加入西葫芦一起翻炒几分钟。💡记得火候别太大，保持蔬菜的鲜嫩口感～出锅前淋上一勺蚝油提味，香气扑鼻！✨

这道菜热量低却营养丰富，非常适合健身减脂的小伙伴！🥗无论是搭配米饭还是沙拉，都让人吃得开心又满足～快来试试吧，动手做一份属于你的健康美味吧！💪❤️