涼拌水培豌豆苗怎么做 🌱🥗

导读 🌸 凉拌水培豌豆苗是一道清新又健康的家常小菜,特别适合追求健康饮食的朋友。首先,准备好新鲜的水培豌豆苗,它们翠绿欲滴,充满生机。清...

🌸 凉拌水培豌豆苗是一道清新又健康的家常小菜,特别适合追求健康饮食的朋友。首先,准备好新鲜的水培豌豆苗,它们翠绿欲滴,充满生机。清洗时可以用淡盐水浸泡几分钟,这样既能去除表面杂质,又能保持其脆嫩口感。

🍴 接下来是调味环节,将蒜末、辣椒粉和少许芝麻混合均匀,加入适量的酱油、醋和香油调成酱汁。如果你喜欢酸甜口味,可以加一点糖或柠檬汁提味。然后把洗净的豌豆苗放入沸水中焯烫几秒,迅速捞出过冷水,确保其鲜绿爽口。

🥄 将焯好的豌豆苗沥干水分后,倒入调好的酱汁中,轻轻拌匀。为了让味道更入味,可以静置5-10分钟再食用。这道菜不仅操作简单,而且富含维生素C和膳食纤维,绝对是夏日餐桌上的清爽佳品。

🌟 赶紧动手试试吧,让这一盘绿意盎然的凉拌豌豆苗为你的餐桌增添一抹亮色!😋✨