导读 🌿菠菜一直是健康饮食的代表,搭配上香脆的果仁,不仅颜值在线,口感也更加丰富!今天就教大家如何制作这道美味又营养的“滋味果仁菠菜”。...
🌿菠菜一直是健康饮食的代表,搭配上香脆的果仁,不仅颜值在线,口感也更加丰富!今天就教大家如何制作这道美味又营养的“滋味果仁菠菜”。👩🍳
首先,准备好新鲜的菠菜一把,清洗干净后焯水一分钟,捞出过凉水保持翠绿。接着,将坚果如核桃、杏仁等放入烤箱稍微烘烤一下,让它们散发出诱人的香气。👀
然后,在锅中倒入少量橄榄油,加入蒜末爆香,再倒入菠菜快速翻炒,最后撒入果仁,加点盐和黑胡椒调味。一道色香味俱全的果仁菠菜就完成啦!✨
这道菜不仅简单易做,还富含维生素和蛋白质,非常适合家庭日常或是朋友聚会时的小菜哦!🍃🍴
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