秋天是滋补的好时节，今天教大家做一道简单又美味的养生汤品——莲子百合雪耳炖汤！💛这道汤不仅颜值在线，还富含胶原蛋白和多种营养元素，特别适合秋冬季节饮用哦～💦

首先准备好食材：新鲜雪耳一朵、干百合一把、莲子适量以及冰糖若干。先把雪耳提前泡发，撕成小朵备用；百合和莲子也用清水冲洗干净。准备工作完成后，将所有材料放入炖盅内，加入适量清水。✨盖上盖子后选择炖煮模式，时间设置为2小时即可。期间可以根据个人口味调整冰糖的分量，让甜度更适合自己。⏰

炖好后的汤晶莹剔透，散发着淡淡的清香。舀上一碗慢慢品尝，雪耳滑嫩、莲子软糯、百合清甜，每一口都是对身体满满的呵护。🍂寒冷的日子里来一碗热腾腾的莲子百合雪耳炖汤，暖心又暖胃！💕