秋天是丰收的季节，而秋葵则是这个季节里不可错过的美味！今天就来教大家如何轻松做出一道清爽可口的凉拌秋葵～🍴✨

首先准备好新鲜的秋葵，将其洗净后放入沸水中焯烫2分钟，这样不仅能去除表面的毛刺，还能让秋葵颜色更加鲜绿哦～⏰💚捞出后立即用冷水冲凉，保持脆嫩口感。

接下来就是调味的关键步骤啦！将蒜末、少许盐、醋、生抽和一点点糖混合均匀，搅拌成酱汁。如果喜欢辣味，可以加入一些剁椒或者辣椒油增添风味🌶️。

最后，把调好的酱汁淋在处理好的秋葵上，轻轻拌匀即可装盘。一道简单又健康的凉拌秋葵就完成啦～😋💛记得冷藏一会儿再吃，冰爽的口感会让你瞬间爱上它！

这道菜不仅做法简单，还富含膳食纤维，非常适合忙碌的工作日或是想要健康饮食的日子～快来试试吧！🌱🍴