🌿清爽菜饭是一道简单又健康的家常美食。准备食材时，选择新鲜的青菜如菠菜或小白菜，搭配大米和少许肉类，比如鸡肉丁或虾仁，既营养均衡又能激发食欲。将蔬菜洗净切碎，肉类用料酒和酱油腌制片刻，这样能更好地锁住肉香。

🍚开始烹饪前，先将米淘洗干净，按平时煮饭的比例加水放入电饭煲中。接着热锅凉油，下入腌好的肉丁翻炒至变色，再加入蔬菜快速翻炒几下，撒上适量盐调味。此时，把炒好的菜肉混合物倒入电饭煲中与米饭一起焖煮，让米饭吸收菜的清香。

🍴第三段：待饭煮好后，打开盖子，一股清新的香气扑鼻而来。用筷子轻轻拌匀，使每一粒米都裹上菜汁，这样不仅颜色诱人，味道也更加鲜美。这道清新菜饭不仅适合日常餐桌，还特别适合追求健康饮食的朋友。无论是搭配一碗清淡的汤品还是小碟凉菜，都能让人感受到自然的馈赠。😋✨