寒冷的冬日里，来一碗暖胃又滋补的筒子骨养生汤再合适不过了！不仅味道鲜美，还能强筋健骨，特别适合一家老小享用。今天就教大家如何轻松做出这道暖心靓汤～

准备工作很简单：准备一根新鲜筒子骨、几颗红枣、枸杞、姜片和适量黄芪。先将筒子骨焯水去腥，捞出后用清水冲洗干净备用。接着把所有材料放入炖锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。期间记得撇去浮沫，让汤更加清澈甘甜。熬好的汤色泽金黄，香气扑鼻，喝上一口仿佛全身都暖了起来。😋

这道汤不仅营养丰富，还具有补钙养颜的功效，非常适合秋冬季节饮用。无论是搭配米饭还是作为夜宵，都能让你感受到满满的幸福感！快动手试试吧～💕

养生食谱 冬季必备 家常美食