忙碌的生活让很多人的身体逐渐亏虚，尤其是气血不足的人群，常常感到疲惫不堪。今天给大家分享一款简单易做的气血双补汤品，让你轻松喝出好气色！✨

首先准备好食材：红枣5颗、枸杞一小把、当归片3片、黄芪少许、鸡肉或排骨适量。食材虽简单，但功效却很强大哦～把这些食材清洗干净后，放入炖盅中，加入适量清水。盖上盖子，选择炖煮模式，约2小时即可完成。⏰

这款汤不仅味道鲜美，还能帮助改善面色苍白、手脚冰凉等问题。特别适合女性朋友们，在经期前后饮用效果更佳。坚持喝上一段时间，你会发现皮肤变得细腻有光泽，整个人也更有活力了！💃

记得每天为自己准备这样一碗暖心汤，好好照顾自己的身体哦～💖