在生活中，我们总是追求健康又美味的食物，而鸽子汤就是这样一款让人垂涎的佳肴。不仅味道鲜美，而且对身体有着诸多益处。今天就来教大家如何制作一道清润不上火的鸽子汤，让你喝得安心又舒心。💛

首先，准备好新鲜的乳鸽一只，以及一些常见的食材如红枣、枸杞和莲子。这些食材不仅能增加汤的营养价值，还能起到清热去火的作用。在处理鸽子时，记得将内脏清理干净，并用清水冲洗几遍，确保卫生安全。🌟

接下来，将所有材料放入炖锅中，加入适量的清水。先用大火煮沸后，转小火慢炖约两小时。在这个过程中，你可以闻到阵阵香气扑鼻而来，这是汤汁慢慢融合的味道。⏰

最后，加入少许盐调味即可出锅。这道清润不上火的鸽子汤不仅色泽诱人，而且口感细腻，非常适合家庭日常饮用或招待客人。💖

快动手试试吧，给自己和家人带来一份温暖与健康！🍲💕