忙碌的日子里，总想给自己来点仪式感，但又不想花太多时间在厨房？别担心，手抓卷就是你的救星！这款便当不仅做法简单，而且营养均衡，简直是懒人福音。👀

首先准备好食材：鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、鸡蛋等，这些都是家里常见的食材。把这些食材切成条状备用。接着，将鸡胸肉煎熟切片，蔬菜焯水后过凉水保持脆爽口感。然后用薄饼包裹住所有食材，轻轻一卷就搞定啦！捲起的瞬间，幸福感爆棚！🎉

最后，搭配一些自制酱料，比如甜辣酱或者沙拉酱，一口咬下去，外软内脆，层次丰富，简直太满足了！😋 这样一份手抓卷，既方便携带又能满足味蕾，无论是上班带饭还是户外野餐都非常适合。快试试吧，让平凡的日子多点小确幸！💕