燕窝，作为滋补佳品，不仅营养丰富，还能美容养颜。今天就来分享最全的燕窝泡发与炖煮方法，让你轻松享用美味！💕

首先，泡发是关键步骤之一。将干燕窝放入清水中浸泡6-8小时，期间换水2-3次，确保去除杂质。泡发后的燕窝需用镊子仔细挑拣毛发和杂质，清洗干净后沥干水分即可。🌿

接下来是炖煮环节。将处理好的燕窝放入炖盅中，加入纯净水或矿泉水，水量以没过燕窝为宜。隔水慢炖25-30分钟，期间可根据个人口味加入冰糖或其他配料。最后，一碗晶莹剔透、口感细腻的燕窝就完成啦！ Теплая чашка ароматного женьшеня, которая согреет вас в холодный день! 🥤

快试试这份简单又实用的方法吧，给自己和家人一份健康呵护！💖