托斯卡纳的阳光与美食总是让人向往，今天就来分享一道充满意式风情的“托斯卡纳三文鱼 🐟”。这道菜以新鲜三文鱼为主角，搭配托斯卡纳经典风味，简单却不失精致！

首先，准备好一块优质三文鱼排 🍣，用橄榄油、大蒜、迷迭香和柠檬汁腌制片刻，让鱼肉充分吸收香气。接着，平底锅加热后放入三文鱼，中火煎至两面金黄，外皮酥脆，内里却依然保持鲜嫩多汁。与此同时，可以准备一些烤蔬菜，比如西葫芦、樱桃番茄和洋葱，撒上盐和黑胡椒，一起放进烤箱，轻松搞定一盘健康配菜 🥦🍅。

最后，将煎好的三文鱼摆盘，淋上一点橄榄油，再点缀几片新鲜罗勒叶 🌿，瞬间提升颜值。这道菜不仅美味，还富含欧米伽-3脂肪酸，适合全家享用！快试试吧，让餐桌充满托斯卡纳的浪漫气息～✨