想要吃得健康又营养？那就自己动手制作全麦粉吧！🌿今天就来分享一个简单易学的全麦粉做法，让你轻松在家搞定健康食材！💪

首先准备好全麦小麦粒，这可是全麦粉的灵魂所在哦！🌾把小麦粒用清水洗净后，放在阳光下晾晒几天，这样不仅能去除多余的水分，还能增加小麦的香气呢！☀️接着将干燥的小麦粒放入锅中，用小火慢慢翻炒，直到散发出浓郁的麦香味为止。🔥

接下来就是最关键的一步啦！将炒好的小麦粒放进研磨机中，分次打成细腻的粉末。记得不要一次加太多，以免机器过热影响效果哦！⚙️最后过筛一遍，确保全麦粉更加均匀细腻，这样一款天然健康的全麦粉就完成啦！筛网筛过的部分可以再次研磨，绝不浪费！🥄

用自制的全麦粉做出来的面包、馒头，不仅口感更佳，还富含膳食纤维，对身体特别好呢！🍞🥐快试试吧，健康生活从今天开始！💚