导读 🌿今天给大家分享一道简单又营养的鸡胸肉玉米沙拉!这道沙拉不仅颜值在线,而且低脂高蛋白,特别适合健身减脂期的朋友哦~鸡肉搭配玉米粒,...
🌿今天给大家分享一道简单又营养的鸡胸肉玉米沙拉!这道沙拉不仅颜值在线,而且低脂高蛋白,特别适合健身减脂期的朋友哦~鸡肉搭配玉米粒,清爽又开胃,简直是夏日餐桌的完美选择!💪
第一步,准备食材:鸡胸肉、甜玉米粒、生菜、小番茄、黄瓜等。鸡胸肉提前用盐、黑胡椒腌制片刻,放入锅中煎至两面金黄,切块备用。玉米粒焯水后过凉水,保持脆嫩口感。蔬菜洗净切好,摆盘铺底。接着将所有食材混合,撒上少许橄榄油和柠檬汁,最后点缀一些香草碎即可。😋
🥗这份沙拉不仅富含蛋白质和膳食纤维,还能满足你对美食的所有期待!无论是作为午餐还是晚餐,都能让你吃得开心又健康!💪💛快来试试吧,一起享受健康美味的生活方式~✨