寒冷的冬日，来一碗暖心暖胃的泥鳅汤再合适不过了！不仅味道鲜美，还能帮助你滋阴祛湿、强健筋骨、补肾壮阳。✨今天就教大家如何制作这道养生佳肴吧～

首先准备好新鲜的泥鳅和一些辅助食材：生姜片、枸杞、红枣和少许盐。💡第一步是处理泥鳅，用盐搓洗去黏液，再用清水冲洗干净。接着将泥鳅放入锅中，加入姜片和料酒焯水去腥，捞出备用。🌊第二步，另起砂锅，倒入适量清水，放入泥鳅、红枣和枸杞，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。⏰最后加盐调味即可出锅啦～

这碗汤汁浓郁、营养丰富的泥鳅汤，喝上一口仿佛全身都被温暖包裹！🌈无论是体弱多病还是想要增强体质的朋友，都值得一试哦～快来试试吧！🍴💕