今天给大家分享的是哥本哈根减肥餐单中的第四天做法！💪坚持健康饮食，让身体更轻盈～

早餐🍳：一杯温水+一根香蕉。香蕉富含膳食纤维，能帮助肠道蠕动，开启活力一天！

午餐🍛：一份鸡胸肉沙拉。将煮熟的鸡胸肉撕成小块，搭配生菜、黄瓜、西红柿等蔬菜，用橄榄油和柠檬汁调味即可。简单又低脂，吃出好身材！

晚餐🍢：清蒸鱼+一碗西兰花。选择一条新鲜的鲈鱼，撒上姜丝和少许盐清蒸，保留鱼肉原汁原味；西兰花焯水后淋上一点酱油，清爽可口。

⚠️Tips：喝水很重要！记得每天喝足8杯水哦～同时保持适量运动，效果更佳！💃

坚持四天，你会感受到不一样的自己！💪✨