秋天是进补的好时节，今天就来教大家做一道暖心暖胃的白果支竹猪肚煲！😋 这道菜色香味俱全，不仅口感丰富，还能帮助我们增强体质。👨‍🍳

首先，准备好食材：新鲜猪肚、干支竹、白果、红枣和姜片。把这些材料清洗干净后，先用开水焯一下猪肚去腥味，再切成长条状备用。接着将支竹泡发，白果剥壳备用。一切准备就绪后，就可以开始炖煮啦！🔥

在砂锅中加入适量清水，放入猪肚、支竹和白果，再加入几颗红枣和姜片提香。大火烧开后转小火慢炖约1小时，让所有食材的味道充分融合。期间记得偶尔搅拌一下，避免粘底哦！⏰

最后，根据个人口味加盐调味即可出锅。一碗热腾腾的白果支竹猪肚煲端上桌，香气四溢，让人垂涎欲滴！🤤 这道菜不仅适合家庭聚餐，也特别适合秋冬季节享用。快动手试试吧，给家人带来温暖与健康！💕