想要轻松做出一道营养均衡的家常菜？那就试试这道茼蒿藜麦饭吧！✨作为一款低脂高蛋白的健康餐，它不仅简单易做，还能满足你对美食的所有期待。😉

首先准备好食材：新鲜的茼蒿、优质藜麦以及一些基础调味料。先把藜麦提前浸泡半小时，这样可以更好地煮熟哦！💪然后将茼蒿洗净切段备用。接下来，在锅中加入适量清水，放入藜麦煮至半熟后，再加入茼蒿一起翻炒，最后撒上少许盐和胡椒粉提味。🍲

这样做出来的茼蒿藜麦饭色泽鲜艳，香气扑鼻，每一粒藜麦都包裹着茼蒿的鲜嫩滋味。不仅是大人喜欢，孩子也会被它的美味吸引！😋快收藏这份来自美食杰的独家秘方，让家人吃得更健康吧！🍴💕