秋天是养生的好时节，而一碗暖暖的山药粥无疑是最佳选择！不仅养胃健脾，还能让你从内到外感受到温暖。今天就来教大家如何轻松做出一锅香甜软糯的山药粥吧！💕

第一步，准备好食材：新鲜山药一根、大米适量、红枣几颗和少许冰糖（可选）。先把大米淘洗干净，浸泡15分钟，这样熬出来的粥会更细腻哦～接着削皮切块的山药放入清水中浸泡，防止氧化变黑。💡

第二步，开始煮粥啦！将大米倒入锅中，加入足量清水，大火烧开后转小火慢熬约半小时。期间记得搅拌几次，避免粘底。等到米粒开花时，再加入山药块和红枣，继续煮15分钟左右。此时粥已经变得浓稠顺滑了，最后根据个人口味加点冰糖调味即可。✨

第三步，关火盛出，撒上一些枸杞点缀，既好看又营养！一碗热腾腾的山药粥就完成啦！😍 这款粥简单易学，特别适合忙碌的工作日早晨或者寒冷的冬夜享用。快来试试吧，给家人一份健康的小确幸～💪