想要快速减掉多余脂肪？试试这个简单易行的7天GM减肥法吧！这种方法以高纤维、低热量食物为主，能有效帮助你减轻体重。第一天建议只吃水果，比如苹果或西瓜，补充维生素的同时减少卡路里摄入；第二天则换成蔬菜，像黄瓜和芹菜，记得多喝水哦！第三到第七天，可以交替食用红薯、鸡胸肉以及糙米等，保证蛋白质与碳水化合物的平衡。🌟小贴士：运动也很重要，每天坚持半小时有氧运动，比如慢跑或者瑜伽，效果更佳！记住，健康减肥才是王道，切勿过度节食哦～💪🌈

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