早餐时间到啦！今天教大家做一款简单又美味的鸡肉三明治🥪。首先准备鸡胸肉一块，用刀背轻轻敲打使其变薄，这样煎的时候更容易熟哦。接着撒上盐、黑胡椒和一点橄榄油腌制15分钟⏰，让鸡肉更加入味。平底锅加热后放入鸡肉，两面各煎5分钟左右，直到表面金黄香脆🍳。

接下来切几片番茄🍅和黄瓜🥒，再拿出全麦面包🍞。将煎好的鸡肉放在一片面包上，依次放上蔬菜片，最后盖上另一片面包。如果喜欢奶酪的话，还可以加一片融化后的芝士🧀，咬一口满嘴留香！这样一个营养均衡又方便快捷的鸡肉三明治就完成啦！记得搭配一杯热牛奶🥛或者果汁🍹，开启元气满满的一天吧！💪