🌸【美食探索日记】🌸

今天要给大家分享一个超级简单的家常菜——蒜蓉西兰花！✨这道菜不仅颜值在线，还营养丰富，特别适合忙碌的工作日。首先，准备好新鲜的西兰花和大蒜，把西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡几分钟后洗净备用。接着热锅凉油，放入切好的蒜末爆香，再倒入西兰花快速翻炒。记得加入少许盐和鸡精调味，最后淋上一点点生抽提鲜，简单几步就能搞定！😋

💡小贴士：为了让西兰花保持翠绿的颜色，焯水时可以加点食用油和盐哦～🌈

这道菜摆盘也很重要，可以用胡萝卜片或圣女果点缀，瞬间提升餐桌氛围。快试试吧，让你的家人爱上健康美味！🍴💖