夏天到了，闷热的天气让人食欲不振，这时候来一杯清凉解暑的苦瓜汁再合适不过了！不仅能够清热去火，还能帮助排毒养颜哦～今天就教大家如何轻松制作一杯美味的苦瓜汁吧！

首先，准备一根新鲜的苦瓜和适量的蜂蜜或糖（根据个人口味）。将苦瓜洗净后去掉籽，切成小块备用。接着，把切好的苦瓜放入榨汁机中，加入适量清水，启动机器搅拌均匀。如果你喜欢更细腻的口感，可以用滤网过滤掉果渣。最后，根据自己的喜好加入蜂蜜调味，搅拌均匀即可。一杯清新爽口的苦瓜汁就完成啦！🍹

记得喝之前摇一摇，让味道更加均匀哦～无论是早晨空腹饮用还是饭后来一杯，都能让你感受到满满的健康能量！✨快动手试试吧，为你的夏日生活增添一份清凉与活力！🌞