导读 最近发现一款超棒的养生粥——葛木养生粥!它不仅味道清香,还能帮助调理身体哦~✨那么,这款粥究竟怎么做呢?首先,让我们来看看需要准备...
最近发现一款超棒的养生粥——葛木养生粥!它不仅味道清香,还能帮助调理身体哦~✨那么,这款粥究竟怎么做呢?首先,让我们来看看需要准备哪些材料吧👇:
🍎 所需材料:
1️⃣ 葛根粉 20克
2️⃣ 糯米 50克
3️⃣ 枸杞 10颗
4️⃣ 红枣 3颗
5️⃣ 清水 适量
准备好这些材料后,就可以开始动手啦!第一步,将糯米提前浸泡半小时,这样更容易煮熟。接着,把红枣去核切片,枸杞稍微泡一下备用。
🔥 制作步骤:
1️⃣ 将糯米放入锅中,加入清水,大火煮开后转小火慢慢熬煮至米粒软烂。
2️⃣ 待米粥煮好后,加入切好的红枣片继续煮5分钟。
3️⃣ 最后,用少量温水将葛根粉调成糊状,倒入粥中搅拌均匀,再撒上枸杞即可关火。
一碗热腾腾的葛木养生粥就完成啦!😋不仅暖胃,还能促进新陈代谢,特别适合秋冬季节享用。快试试吧,给自己和家人一份健康关怀❤️!