秋天是进补的好时节🍂，今天给大家分享一道简单又营养的【莲藕排骨汤】！🍲这道汤不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，特别适合秋冬季节饮用。💪

首先准备好食材：新鲜莲藕两节、排骨500g、生姜几片、红枣几颗、枸杞少许盐适量。先把排骨焯水去血沫，这样汤会更清澈哦～💧然后将莲藕洗净切块，与排骨一起放入炖锅中。🌟加入足够的清水，放入姜片，大火煮开后转小火慢炖1小时。最后加入红枣和枸杞，再炖15分钟，最后调味即可。💖

一碗热腾腾的莲藕排骨汤端上桌，清香四溢，暖胃暖心❤️。不仅滋补身体，还能帮助润肺止咳，简直是秋冬必备佳品🍂！快试试吧，给家人一份温暖的关爱💛！